Hvorfor trene? Hvis jeg skal være strengt vitenskapelige, og det skal man jo helst være, så blir jeg nødt til å si at trening er en lite effektiv metode for å gå ned i vekt. Ikke bare er det lite effektivt, det fungerer rett og slett dårlig. Tekst: Pål Jåbekk Publisert: 15.Januar 2013 Ta for eksempel en studie fra 2011 [1] der 278 overvektige deltakere ble delt i tre grupper med ulik grad av fysisk aktivitet. En gruppe trente 150 minutt i uka, den andre 300 minutt i uka, og den tredje gruppen ble bare  ...  logge inn og les mer