Artikler

Ernæringsfysiolog Tine Berg-Hansen Publisert: 13. Januar 2014 Ja, faktisk så er det det - med blanke ark og fargestifter til... For det er ikke perioden mellom jul og nyttår, eller alle julebordene for den saks skyld... les mer

Rettferdig er det ikke, men vi er alle forskjellige - menn går som regel raskere ned i vekt enn kvinner og yngre går raskere ned i vekt enn eldre. Dersom du har en historie som jojoslanker kan det ta litt lenger tid og ikke minst kan stress... les mer

Helseundersøkelser viser at den gjennomsnittlige kroppsvekten til nordmenn har økt jevnt og trutt de siste tiårene, og denne økningen gjelder alle aldere og grupper. Menn i 40-årsalderen veier nå i gjennomsnitt 5... les mer

Bukspyttkjertelen produserer hormonet insulin. Insulinresistens er et begrep som brukes om en tilstand der kroppens evne til å bruke glukose på egnet måte er svekket. Lever- og muskelcellene er mindre følsomme for insulin,... les mer

Mange mennesker trøstespiser fordi de møter for mange krav i hverdagen. Trøstespising fører ofte til vektøkning. Prøv å ta tak i det som er årsaken til problemet. Søk hjelp dersom du ikke klarer... les mer

Spiser du lite karbohydrater, reduserer du behovet for insulin. Dette medfører at du lettere forbrenner fettet du spiser, samt kroppens eget fett. Bruk av karbohydratreduserte dietter er kontroversielt, selv om man har kjent til virkningene av... les mer

Diabetikere er godt kjent blodsukkermålinger og insulinpenner. Karbohydrater og hormonet insulin spiller en sentral rolle i utvikling av fedme. Blodsukkernivået påvirkes av hvilken mat vi spiser som igjen påvirker hvor mye... les mer

Karbohydrater og hormonet insulin spiller en sentral rolle i utvikling av fedme. Noen tåler karbohydrater bedre enn andre. Psykologiske faktorer og bruk av visse legemidler har også stor betydning for vektøkning. Tradisjonelt syn Fedme... les mer