17 Desember, 2012 08:45Hei Sofie,
Jeg ble så nysgjerrig på et spørsmål og et svar som ble gitt av din mann i forrige runde...
Spørsmålet var om det var skadelig å gå ut og inn av ketose. Deler av svaret er følgende: " Kan ikke forstå at det skal være skadelig å gå inn og ut av ketose så lenge en ikke spiser et høykarbokosthold. Vi vet ikke ikke hvordan det vil slå ut. Men å gå på litt variabelt nivå av et lavkarbokosthold burde være uproblematisk. Problemt vil nok være at det kanskje ikke er optimalt i forhold til å nyttegjøre deg fett til forbrenning. Og da mindre optimalt i forhold til fysisk aktivitet. "

Mitt spørsmål blir da: Jeg lever godt på høyfettkosthold i hverdagen. Lange perioder om gangen. Men som diabetiker 1 har jeg nok pådratt meg en type spiseforstyrrelse. Jeg kan sette til livs store mengder sukkerholdige varer og jeg klarer ganske godt å regulerer det med insulin. Jeg skjønner at dette er negativt for mer enn fettforbrenningen, men er det farlig så lenge blodsukkerverdiene mine er godt på plass i løpet av neste dag? Jeg har en HBA1c på 7.
Jeg vet at det aller beste for meg ville vært å la være disse søte orgiene, men etter flere år hos psykolog på feltet har jeg ikke klart å lykkes.

Jeg ønsker deg og alle andre som jobber på dette nettstedet en veldig god jul!

16 Desember, 2012 23:07Har ikke trent på noen uker, og spist omtrent som før, men merker meg MYE mer fysen. Og dermed er jeg begynt å falle utpå i forhold til karboinnholdet de siste par dagene. Og så merker jeg meg mer fysen, og så baller det på seg.

? I bakhodet sitter "sukkermonsteret" og forteller meg at jeg ikke trenger å tenke på dette før etter jul, fordi det kommer sikkert til å bli så masse karbs i jula likvel, så ingen grunn til å stresse. (Jeg kjenner igjen disse "tankene" fra tidligere røykestopp-forsøk)

Har du noen tips til hvordan jeg skal "hanke meg inn igjen"