Lars Ranes, Gjesteekspert
Avholdt Fett – helt generelt
10 September, 2013 19:00 - 10 September, 2013 20:00
Fett, fett og mere fett - Enumettet- og flerumettet fett, lange- og korte fettsyrer, mettet fett og transfett. Noen som har litt problemer å finne ut av dette? Du er helt sikkert ikke alene. Still dine spørsmål til Lars - er det noen som kan det så er det ham...
10 September, 2013 14:52Takk for den meget opplysende artikkelen : Hvilken omega 3 skal vi velge ?

1. I min matvaretabell fra 2001 står det en kolonne som på vanlig vis angir næringsmengde pr. 100 gr. matvare.
Under "smør" bl.a. står det i en kolonne : Mettede og transumettede fettsyrer. Dette kan vel ikke være tramsfettsyer lik de du snakker i din artikkel ?

2. Kan man gjøre noe med harskningsproblemer du skriver om ved å tilføre kroppen f.eks. E-vitamin i litt større dose ?

3. Finnes det alfalinolensyre i plantefrøene : solsikkefrø, sesamfrø eller linfrø.

4. Må linfrø knuses til melkonsistens for at kroppen skal kunne nyttiggjøre seg dets næring ?

5. Hva heter fettsyrene i mandler ?
10 September, 2013 07:22Jeg har pga sammensetningen veldig lyst til å ta tilskudd av Udo's choice olje, men av en eller annen merkelig grunn så får jeg psoriasis-utbrudd på albuene, blødende tannkjøtt og vondt i knær og armer (betennelser som slår ut flere steder) hver gang jeg forsøker (2-4 ss for dagen). Har forsøkt flere ganger nå, og det samme skjer hver gang. Kan det være planteoljer jeg ikke tåler? Ser bare positive endringer ved marine oljer (sterkere negler, finere hud, stabilt blodsukker). Kan det være andre ting i oljen som jeg ikke tåler? Finnes det intoleransetester for sånt? Ønsker å presisere for andre lesere at jeg har andre matintoleranser, så ønsker ikke å "sverte" oljen som jeg tror er veldig bra for alle som tåler den. Er ellers veldig fornøyd med Soma-produktene, spesielt probiotika. På forhånd takk for svar. Mvh Molly
9 September, 2013 20:46Er helt vanlig Møllers Tran en god fettkilde?
Jeg tar en ss morgen og kveld, - det er mer enn det står på flasken men jeg håper det ikke blir for mye....
9 September, 2013 09:55Hei! Jeg har hørt at fettet som finnes i kaffe som ikke går gjennom filter er av den farlige typen. Her på jobben har vi en stor kaffemaskin der bønnene blir malt mens man venter og går rett i koppen. Er denne kaffen sunn?
9 September, 2013 13:58Hva blir fettfordelingen når en er 80 kg i forhold til protein og karbo?
Er det nødvendig å spise mer d vitamin når en bor i Spania mesteparten av året?
9 September, 2013 12:38Jeg bruker helst SMØR og fete meieriprodukter, litt olivenolje og det som følger med når jeg skeier ut. Er veldig obs på transfett (kjeks).
Kan jeg føle meg trygg på at jeg har valgt det beste ?
Elsker laks, men må jo begrense meg.
© Lavkarboklubben AS
Dietika ASDr.Hexebergs klinikk