Artikler

Søk

5:2 en ny trend diett, eller ett skritt i riktig retning?

Mennesker er godt tilpasset perioder uten eller med lite mat, og periodisk faste kan gi en hel rekke helsemessige fordeler. Ett eventuelt vekttap kommer som en bonus. Ernæringsfysiolog Tine Berg-Hansen Publisert: 10.Mars 2014 Å fordøye mat krever tid og energi, og dersom du faster eller spiser mindre til tider vil det frigjøre ressurser som kan brukes til viktig vedlikehold i kroppen. De fleste kan praktisere faste, men hver og en må finne ut hva som passer for en selv. 5:2 dietten er relativt enkel og kan enkelt tilpasses  ...  logge inn og les mer
© Lavkarboklubben AS
Dietika ASDr.Hexebergs klinikk