De fleste spiser i dag en blandet kost med karbohydrater, fett og proteiner. Inntak av karbohydratrike matvarer medfører en høy produksjon av insulin som stimulerer til effektiv fettlagring, hemmer fettforbrenningen og gir hunger etter søtsaker og karbohydratrik mat. Med ketogen kost tilføres kroppen svært lite karbohydrater, og insulinmengden i blodet vil derfor synke. Dette hemmer fettlagring og muliggjør fettforbrenning. Ketogen kost fører til hemmet appetitt og til at lysten på søtsaker reduseres. Bør jeg vurdere ketogen  ...  logge inn og les mer