Vannløselige vitaminer Vitaminer er livsviktige for kroppen. De virker som antioksidanter og som byggesteiner for hormoner. Tilført i riktig mengde holder vitaminene stoffskiftet i balanse. Vi deler vitaminene inn i fettløselige vitaminer, som omfatter vitamin A, D, E og K, og vannløselige vitaminer som omfatter B-vitaminene og vitamin C. Du bør ha en jevn tilførsel av vannløselige vitaminene, overskuddet skilles ut i urinen og blir ikke lagret i kroppen på samme måte som de fettløselige vitaminene. Vitamin B1 - Tiamin Tiamin  ...  logge inn og les mer