Tilstrekkelig med søvn er viktig for vår helse. Du får nok søvn dersom du er uthvilt på dagtid. Det er ulike årsaker til søvnvansker. En av årsakene er blodsukkersvingninger. Vi har erfaring med at mange blir kvitt søvnproblemer ved å endre kostholdet slik at blodsukkeret er stabilt gjennom døgnet. Hva er søvnvansker? Tilstrekkelig med søvn er noe alle trenger for å holde seg friske og opplagte. De fleste har vel opplevd en natt med dårlig eller lite søvn og vet hvordan det påvirker  ...  logge inn og les mer