Veien til et friskt og godt liv

Hei.
Når neglene dine er i dårlig kvalitet, så er det et tegn på at du mangler noe i kroppen din. Det er greit med tilskudd, men det første jeg ville spurt deg om er kvaliteten på hva du spiser og drikker. Når inntaket er tilnærmet optimalt, først da kan vi se om der er tilskudd du trenger spesielt for neglene dine.

Hei.
Mye av de plagene som du nevner her kan du faktisk bli mye bedre av ved å spise sunt og næringsrikt og ved å holde deg til et tilnærmet lavkarbo kosthold med rikt fett inntak.
Ja du kan bli deprimert i starten av omleggingen og dette skyldes at kroppen din er "avhengig" av sukker. Den må avvennes og det kan selvfølgelig være tøft i fra noen dager til uker.
Din kropp kan trives like godt på et karbofattig kosthold som de fleste andre, men det kan ta litt tid for deg.
Jeg vil anbefale deg å få hjelp av noen som også kan hjelpe deg til å dempe ubehaget underveis - f.eks hos oss - www.amedisin.no
Det er en kjempefordel at du tåler de fettrike meieriproduktene, men der er mye annet som vi også må ta i bruk.
Lykke til på veien til en bedre helse.

Hei.
Dette kommer litt an på din helsetilstand og hva som er ønsket ditt med kostomlegging.
Men generelt så anbefaler jeg reduksjon i karbo og at en erstatter dette med mer fett og grønnsaker. Mengden av proteiner er også avhengig av din helsetilstand og må tilpasses dette. Jeg er av de som oppfordrer mennesker til å være litt forsiktig med for mye proteiner generelt, da også dette kan føre til plager. Så min melding er reduser karbo, øk fett og grønnsaker og hold proteinene på samme nivå som før.
Håper at dette hjelper deg litt.

Hei.
Da har du intet depot for leverens produksjon av galle og ditt forbruk må komme direkte fra leveren til nedbrytingen av fettet i kosten din. I begynnelsen vil dette kunne være en utfordring og jeg vil anbefale deg å starte forsiktig med inntak av fett og deretter øke langsomt. Da får leveren en forsiktig økning i sin produksjon og den vil greie å henge med, til du til slutt kan spise så mye som du ønsker.

Hei.
Barn tåler generelt bedre karbohydrater enn voksne fordi de vokser og er aktive som du selv nevner, men det er viktig at de får det fra gode kilder og ikke de usunne.
Jeg anbefaler alltid grønnsaker i forskjellige former: som saus, supper og purrèer, da er de kamuflert og lettere for barn å like.
De må gjerne få et fint sammalt brød om de tåler dette, men at en reduserer antall brødskiver og gir dem mye rent og godt pålegg på den ene skiven i stedet for omvendt - mange skiver med lite pålegg.

Hei.
Ja.
Men her kommer den viktige faktoren og kanskje den største feilen som mange gjør når det gjelder omlegging. Jeg sier ikke at du har gjort dette, men...
Når du har for mye urinsyre i blodet, så må inntaket av proteiner reduseres. Dvs at du må spise mindre kjøtt, fisk, melkeprodukter og gluten.
Dette igjen betyr at du må øke grønnsaker og fett om det er mulig.
Først da får nyrene dine avlastning og kan ha en mulighet til å bedre sine vilkår.
Håper at dette ble en hjelp for deg.

Hei.
Her er det tydelig at ditt indre er forstyrret av et eller annet og ja det er mest sannsynlig mye som kan endres.
Dette krever en samtale og en nedtegning av hva du spiser og drikker.
Generelt kan jeg si at det er viktig at en ikke spiser for sent på kvelden. Grunnen til dette vil være at kroppen blir opptatt av å fordøye heller enn å slappe av og samle krefter til dagen etter.
Svaret på ditt spørsmål er altså JA. Både en kostomlegging og akupunktur kan hjelpe deg til en bedre balanse i kroppen, som vil føre til en roligere og dypere søvn.

Hei.
Eksem kommer stort sett innenfra og den kremen som du smører deg med vil bare behandle det ytre og derav være en symptom behandling og ikke en behandling av årsaken til din eksem. i tillegg er disse kremene meget sterke og kan på sikt ødelegge huden.
Om du skal få til en endring, så må det gjøres noe med balansen din innvendig. Dette kan skje ved at der endres noe i kost og gis noen tilskudd av vitaminer og mineraler.
Mitt råd til deg er å søke hjelp hos en alternativ behandler, som kan gi deg råd, veiledning og behandling - www.amedisin.no

Hei.
Det er vanlig at en spiser mer og flere måltider i starten. Dette er fordi magen er vant til et større volum.
Jeg vil anbefale deg at du nå etter 5-6 uker forsiktig kan begynne å redusere mengden på inntaket ditt i hvert måltid. Du skal ikke spise før du er sulten igjen egentlig. Det er jo slik at inntaket i energi ikke skal være høyere enn forbruk om en ønsker seg ned i vekt.
Det at du blir tom i hodet og slapp, kan være at blodsukkeret ditt synker, men det er i tilfelle utrolig etter 5-6 uker. Kan dette bety at du har noen utskeielser? eller inntar du noe med sukrin/stevia i?
Jeg vil råde deg til å være tro til lavkarbokosten og kanskje redusere enda mer på karboen i en periode, men derimot øke fettinntaket ditt. Dette kan komme fra ex. virg. olivenolje, avocado og eggeplommer.
Dersom dette ikke gir deg ønsket effekt vil jeg be deg kontakte noen som kan se på totalen sammen med deg.